Cómo controlar sus emociones en el trabajo.

Basta una palabra mal dicha por un compañero de trabajo y usted siente que se le revuelven las vísceras. O quizá se trata de un comentario desfavorable por parte de su superior y su ansiedad se dispara. Así de difícil es el manejo de las emociones en el trabajo. Hace mucho tiempo que las universidades…

Líderes y emociones : una tensión que no se resuelve.

¿Carismático? ¿Democrático? ¿Transformacional? ¿Situacional?. La personalidad de cada uno es determinante. Sin embargo, es necesario reconocer que detrás de cada forma de liderazgo hay un modo particular de establecer un vínculo emocional con los miembros de los equipos de trabajo. Todo líder de un equipo de trabajo se enfrenta a una tensión básica entre cuidar…

¿Siente que la rutina se impone en su vida? Reaccione a tiempo.

A pesar de que las rutinas son sinónimo de control, estabilidad y equilibrio pueden desembocar en frustración, sensación de estancamiento vital y pérdida de la motivación.  El sistema educativo forma para tener rutinas. Rutinas de aseo personal, ciclos de sueño, horarios de alimentación, ritmo de actividad física, estudio y trabajo. En la adultez, la capacidad…

7 señales que indican si usted sufre de fatiga mental.

Estrés, dificultad para equilibrar los requerimientos del trabajo y de la vida personal o sensación se sobrecarga laboral, son señales de fatiga mental o nerviosa. Diagnosticarse con base en cuestionarios en linea es irresponsable. Pero tampoco es conveniente que usted deje de pasar por alto algunas situaciones que podrían desencadenar en un cuadro de fatiga…