bienestar

5 técnicas para cuidar su reputación en el trabajo

Arruinar la reputación en el trabajo puede ser tan sencillo como jugar a ser la celebridad, esconder los errores, pasar por ser el sábelo-todo. Aquí entrego cinco metáforas que expresan las técnicas que pueden ayudarle a cuidar su buen nombre en el empleo. Más águila que pavo real. Sin duda alguna, en el ambiente de…

¿Cómo cuidar el bienestar psicológico de los niños cuando hay viajes en familia?

Mi experiencia de mas de 25 años en el campo de la educación y de la psicología me han permitido identificar los efectos emocionales, no siempre favorables, de los viajes de vacaciones que realizan los niños y niñas de edades inferiores a 7 años. Tema relacionado: Vacaciones perfectas Escribo esta nota inspirado por la emoción…

Legalización de la marihuana: ¿Estamos listos para que llegue a los lugares de trabajo?

La legalización o más convenientemente llamada regulación del uso recreativo de la marihuana es una tendencia en occidente pero, ¿Estamos realmente listos para los efectos de esta práctica en el sitio de trabajo? El Informe Mundial sobre las Drogas 2016, disponible en la web de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el…

¿Siente que la rutina se impone en su vida? Reaccione a tiempo.

A pesar de que las rutinas son sinónimo de control, estabilidad y equilibrio pueden desembocar en frustración, sensación de estancamiento vital y pérdida de la motivación. El sistema educativo forma para tener rutinas. Rutinas de aseo personal, ciclos de sueño, horarios de alimentación, ritmo de actividad física, estudio y trabajo. En la adultez, la capacidad…

Vacaciones perfectas: la ciencia le indica cómo y cuanto descanso es necesario.

¿Quiere usted estar seguro si las vacaciones que planea tomar son provechosas para su salud? Buscar un plan de Montaña o de playa. ¿Es mejor el descanso en verano que en otoño o en invierno? Esta nota es para usted. Las universidades de Tampere (Finlandia) y Edimburgo (Reino Unido) se pronunciaron sobre los efectos que…